Методика изучения тревожности как свойства личности (Спилбергера-Ханина)

 Инструкция: «Прочитайте внимательно каждое из приведенных ниже предложений и оцените, насколько каждое из них соответствует вашему обычному состоянию. При этом напротив порядкового номера рассматриваемого предложения ставьте плюс в одной из следующих граф:

1 – «вовсе нет»
2 – «пожалуй так»
3 – «верно»
4 – «совершенно верно»

Образец протокола

Ф.И.________________________________

Год рождения________________________

 Как вы себя чувствуете обычно?
1. Я испытываю удовольствие.
2. Я обычно устаю.
3. Я легко могу заплакать.
4. Я хотел бы быть таким же счастливым, как другие.
5. Нередко я проигрываю из-за того, что недостаточно быстро принимаю решение.
6. Я чувствую себя обычно бодрым.
7. Я спокоен, хладнокровен, собран.
8. Ожидаемые трудности обычно меня очень тревожат.
9. Я слишком переживаю из-за пустяков.
10. Я вполне счастлив.
11. Мне не хватает уверенности в себе
12. Я принимаю все слишком близко к сердцу.
13. Обычно я чувствую себя в безопасности.
14. Я стараюсь избегать критических ситуаций и трудностей.
15. У меня бывает хандра.
16. Я доволен.
17. Всякие пустяки отвлекают и волнуют меня.
18. Я так сильно переживаю свои разочарования, что потом долго не могу о них забыть.
19. Я – уравновешенный человек.
20. Меня охватывает сильное беспокойство, когда думаю о своих делах и заботах.

 Как вы себя чувствуете в данный момент?
1. Я спокоен.
2. Мне ничего не угрожает.
3. Я нахожусь в напряжении.
4. Я испытываю сожаление.
5. Я чувствую себя свободно.
6. Я расстроен.
7. Меня волнуют возможные неудачи.
8. Я чувствую себя отдохнувшим.
9. Я встревожен.
10. Я испытываю чувство внутреннего удовлетворения.
11. Я уверен в себе.
12. Я нервничаю.
13. Я не нахожу себе места.
14. Я взвинчен.
15. Я не чувствую скованности.
16. Я доволен.
17. Я озабочен.
18. Я слишком возбужден, мне не по себе.
19. Мне радостно.
20. Мне приятно.

Обработка результатов.

1. Личностная тревожность (черта характера) – Л.Т.
Прямые вопросы: 2, 3, 4, 5, 8, 9, 11, 12, 14, 15, 17, 18, 20.
Обратные – остальные. Л.Т.= сумма баллов прямых вопросов минус сумма баллов обратных вопросов+35.